Vårt mål är att du ska nå ditt.

Sedan 2014 har vi hjälpt över 45 000 personer att nå sina mål — med individuell coachning, smarta verktyg och daglig kontakt.

Börja nu

PT Online

Din personliga tränare — online

Vi är ditt bollplank och stämmer av med dig varje vecka. Du får rätt vägledning och hålls på banan.

PT Online innebär att du har en personlig och närmast daglig kontakt med din tränare som har stenkoll på dina behov, mål och utveckling.

Läs mer om medlemskap

Verktyg

Allt du behöver, samlat på ett ställe

Smarta Recept

Räknar automatiskt om och rekommenderar recept utefter ditt unika kostschema.

Livsmedelssökning

1000-tals alternativ till dina råvaror — variera kosten i evighet.

Träningsdagbok

Håller koll på dina framsteg och säkerställer dina delmål och mål.

Klientresultat

Våra klienter berättar

-5.5 kg / -13 cm midja

"Vilken livsstilsförändring!!!!!! Så jäkla bra upplägg med allt från sociala medier till stöttning och coachning!

Stort tack från nån som har 3 kids under..."

Jenni Sandberg

-6.6 kg / -11 cm midja

"Bra! Tycker att både kost- och träningsschema har varit väldigt bra, enkelt att förstå och följa. Kosten var ungefär samma som jag ätit tidigare också men..."

Josefine Lövgren

-13.9 kg / -20 cm midja

"Jag har haft viljan att lyckats hela vägen och det har krävts planering samt prioritering. Är glad att jag har följt kostschemat till 100% och att jag har tränat..."

Liza Gråberg

-4.6 kg / -12 cm midja

"Upplägget är enkelt att följa! Det känns skönt att jag kommit in i bra mat och träningsrutiner igen och peppen och gemenskapen från de andra deltagarna hjälper..."

Felicia Birgersson

-2.8 kg / -6 cm midja

"Den här tävlingen har jag varit så taggad ifrån början till slut. Inte känt mig omotiverad över huvudtaget. Jag tycker det har varit så kul och jag känner..."

Therese Carlberg

-9.1 kg / -11 cm midja

"Det känns som om man kommer att ha en bra balans även efter tävlingen.
Sjuk känsla när man efter ett tag får ångest över att äta ”vanlig mat”. Känslan..."

Erik Sjöstrand

-7.8 kg / -19 cm midja

"Upplevde tävlingen som en rolig utmaning och en stor gemenskap där man stöttar varandra.
Att det är en tävling gör att man blir väldigt fokuserad men samtidigt..."

Isabelle Bäckström

-6.3 kg / -16 cm midja

"Rolig tävling som motiverar! Super kost- och träningsupplägg som är enkelt att följa. Bra feedback både på Facebook och privata meddelanden. Facebook gruppen..."

Maria Forss

-14.1 kg / -15 cm midja

"En riktig kul och bra utmaning. Efter en korsbandsskada från basketen gick vågen bara uppåt vilket gjorde att jag bestämde mig för att delta i Luciaformen för..."

Darko Maric

-9.1 kg / -15 cm midja

"En riktigt rolig tävling! Förutom att jag har följt ett grymt upplägg både kost och träning, så har jag lärt mig så mycket på vägen! Jag är så nöjd!..."

Camilla Altun